Quero minha vaga
O peso certo
da leveza
em 7 dias
Com Laura Packer
No formato presencial em forma de retiro
no Chacarananda Ashram - Campo Alegre/SC.
Sem passar fome — aprendendo o que comer, quando comer e como transformar sua relação com o corpo e a mente.
Com oficinas de cozinha colocando em prática receitas anti-inflamatórias e saudáveis para alcançar a sua leveza.
Você vai se transformar
Dar o grande salto.
Virar a chave.
Encontrar sua versão mais leve.
O Programa Sattva foi criado para você alcançar o peso certo da leveza — aquele que sua alma sustenta com equilíbrio, saúde e bem-estar.
E você não estará sozinho(a).
Vamos caminhar juntos em cada etapa.
Nosso Programa
Leveza para o corpo.
Clareza para a vida.
Sattva, em sânscrito, é o estado de pureza, harmonia e luminosidade. O programa propõe um emagrecimento consciente e equilibrado, sem extremos — trabalhando corpo, mente e hábitos para resultados verdadeiros e sustentáveis.
Pureza
Alimentação consciente anti-inflamatória que limpa e renova
Harmonia
Equilíbrio entre corpo, emoções e mente
Clareza
Consciência nas escolhas alimentares e decisões alinhadas
Leveza
O peso certo da leveza que sua alma sustenta.
Sabedoria
Hábitos que sustentam a transformação
É hora de mudar
Este programa foi feito para você que…
Vive angustiado(a) com o peso
Sente o corpo inchado e inflamado
Sofre com compulsão alimentar
Tenta dietas sem manter resultados
Sente cansaço e falta de motivação
Percebe que o intestino não funciona bem
Busca compensação emocional na comida
Sente o metabolismo travado
Agora você decidiu fazer algo por você.
5 Pilares Luminosos
Um programa completo
para você florescer
01
Desinchar
02
Desinflamar
03
Perder peso
04
Aumentar metabolismo
05
Transformar hábitos e reorganizar a mente
Não é passar fome
É aprender a ajustar sua alimentação com consciência.
- ✓O que inflama o corpo
- ✓O que trava o metabolismo
- ✓Como conduzir o organismo ao modo consciente de perda de gordura
- ✓Como usar ferramentas práticas para mudar corpo e mente
Quando o corpo desinflama, emagrecer se torna consequência.
Momentos do retiro
Oficinas de cozinha
na prática.
Receitas anti-inflamatórias preparadas juntos, no Chacarananda Ashram — o sabor da leveza que você leva para casa.
Vivência no retiro
Alimentação, Yoga, Meditação, Reiki e
estudo.
Dias inteiros dedicados a cuidar de você — da cozinha ao tapete, da roda de conversa ao descanso.
Programação do retiro
Programa Sattva
presencial.
A rotina de um dia no Chacarananda Ashram — do silêncio da madrugada ao recolhimento.
de 4 a 10 de janeiro de 2027
Presencial · Chacarananda Ashram- 6h00Meditação
- 6h30Prática de Yoga
- 8h00Preparar os alimentos para a quebra do jejum
- 9h30Aula teórica
- 10h30Oficina na cozinha
- 12h00Almoço
- 14h30Aula teórica
- 16h00Caminhada / Reiki
- 18h00Jantar
- 19h00Aula teórica
- 20h30Recolher
* O programa poderá ter pequenas alterações dependendo do protocolo diário a ser utilizado.
Como funciona
Durante os 7 dias você terá
Estratégia diária passo a passo
Orientações claras sobre alimentação
Ferramentas Sattva para mudanças hábitos, padrões e crenças
Intensificação do autocuidado
Técnicas de metacognição - autorregulação
6 Chaves de Ouro Sattva
Apoio e direcionamento contínuo
Resultados em 7 dias
O que você pode sentir
VOCÊ RECEBERÁ
Tudo que você precisa
para a sua transformação
Os 5 Pilares Luminosos
Guia completo da metodologia Sattva.
Receitas Sattva
Receitas anti-inflamatórias práticas,deliciosas e com sabor de leveza
Sustentando a Leveza
Para manter resultados com equilíbrio.
6 Aulas gravadas
Conteúdo profundo e inspirador.
Aulas teóricas e práticas para fortalecer os 5 pilares
Aprofundar ferramentas e tirar dúvidas durante os 7 dias do programa.
- Oficinas na cozinha para desenvolver as receitas anti-inflamatórias.
- Uma sessão de Reiki
- Sete sessões de Yoga e Meditação
Monitoramento 21 dias
Acompanhamento após o programa via grupo de whatsapp.
6 Chaves Ouro Sattva
O Aconhecimento que cura.
Grupo Exclusivo
Apoio e acolhimento na jornada.
Casos de sucesso
Depoimentos luminosos
Participar do Programa Sattva - o peso certo da leveza em 7 dias, foi a chave para a compreensão do que é nutrição pura. Não é só sobre emagrecer, precisa suprir o organismo de alimentos sattvicos, que propiciam a cura, saúde, energia, pacíficam a mente, e deixar aquilo que não nos fortalece. Nos tornamos mais leves. Com dedicação, prática, disciplina, objetivo/meta, tudo muito bem planejado e o direcionamento e acompanhamento de cada passo, cada dia pela professora Laura, como sempre indo à frente no caminho, nos conduzindo . Gratidão sempre.
O programa Satva transformou e resgatou muito mais do que meu corpo. Perdi peso... recuperei conexão e aprendi a cuidar de mim com consciência e amor. Hoje me sinto mais leve, forte e feliz. Foi o início de uma verdadeira mudança de vida.
Participar do Programa Sattva — O Peso certo da Leveza em 7 Dias , foi um presente do Universo. Sinto que não foi só sobre emagrecer… foi sobre voltar a me sentir leve por dentro também. Foi como voltar a habitar o meu corpo. Em apenas sete dias, já consegui perceber mais consciência, acolhimento e carinho comigo mesma. Não quero mais me perder de mim. Foi uma experiência de nutrição do corpo e da alma, trazendo mais leveza, presença e amor para o meu caminho. Sou profundamente grata à Professora Laura Packer por essa experiência tão amorosa e transformadora.
Investimento
Inscreva-se agora
7 DIAS · VALORES SEGUNDO A OPÇÃO DE ACOMODAÇÃO
SUÍTE DUPLO SIMPLES
R$ 3.195,00
SUÍTE DUPLO CONFORT
R$ 3.595,00
SUÍTE INDIVIDUAL
R$ 4.395,00
Vagas limitadas
Sobre Laura Packer
Uma jornada de cura e consciência
Laura une nutrição funcional, ferramentas mentais e prática espiritual para guiar pessoas a uma relação verdadeira com o próprio corpo e ajudando a elevar a autoestima e à transformação consciente.
Iniciou sua jornada no mundo do vegetarianismo e Yoga em 1981, ainda muito jovem, com grande determinação de propagar este conhecimento e prática.
Com muitos cursos de vegetarianismo ministrados, palestras e congressos atuando como palestrante, tornou esse campo do saber a sua vida prática.
Professora de Yoga há 40 anos, ministra cursos diversos nos campos do Yoga, Meditação, Veganismo, Autoconhecimento e Filosofia. Forma Instrutores de Yoga desde 2000, com mais de mil alunos formados.
Coordena retiros, vivências e programas de autoconhecimento, detox e cura. Viajou para a Índia muitas vezes para se aprimorar no conhecimento e na prática do Yoga, Meditação, Vedanta, Teosofia, Ayurveda e Budismo.
Fundou a Casa de Yoga Shanti Om — Joinville/SC em 1988, e o Chacarananda Ashram — Campo Alegre/SC em 1992.
Autora dos livros
- ❋Vegetarianismo — Sustentando a Vida
- ❋A Senda do Yoga — Filosofia, Prática e Terapêutica
- ❋Viver Vegetariano — Sutilizando a Existência
Você merece
se sentir leve.
Seu corpo fala pedindo mudança.
Sua mente pede equilíbrio.
Sua alma deseja leveza.
O Programa Sattva pode ser o início de uma grande transformação em sua vida.
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